女性为什么贫血？可以吃当归煲鸡蛋补一补

女性为什么贫血？

贫血严重吃什么？让养生专家告诉你，女性贫血就应该吃当归煲鸡蛋。

女性贫血程度是比男性高出很多，所以女性一定要经常吃补血的食物，不然就容易供血量不足，导致贫血，头晕目眩，面色暗沉没光泽。女性一旦贫血，人看上去都像整整老了十岁。所以说女性一定要补血，只要气血足，抵抗力自然上去了，人也自然而然美美的。

为什么女性会贫血？

产后贫血

很多宝妈生完宝宝后，出现了贫血的症状，脸色暗沉没光泽，更是提不起一丝力气，经常头晕目眩，时常觉得睡眠多梦，休息不够。其实这是因为你生完宝宝后，出血量较多，有出现过大出血的情况，又或者是坐月子的时候休息不够，吃不好，从而导致的贫血症状。

生理期前后贫血

对于没有生活宝宝的（X-J）姐们，你们说也有贫血的症状，其实是很正常的。这样说吧，十个女性中，有八个是贫血的。都是生理期前后出现的贫血症状，有的（X-J）姐贫血严重的话，一到生理期就会感冒发烧，抵抗力非常的低。这种情况属于营养不良造成的贫血，导致生理期前后贫血。

遗传性地中海贫血

有的（X-J）姐说她是遗传性地中海贫血，不是很明白其中的意思。让「领啦网」小编告诉你，遗传硬地中海贫血也可以说是隐性贫血，是你家族有人也有这个病，导致遗传到你也有这个贫血，不是因为营养不良造成的贫血，而是你出生自带的地中海贫血，这种遗传性地中海贫血不属于人为。

女性贫血可以吃当归煲鸡蛋补一补

中医常说，女性贫血可以吃当归煲鸡蛋补一补。一个（X-J）姐问当归煲鸡蛋是真的可以补血？「领啦网」小编可以准确的回答你，是的。不相信的（X-J）姐，不妨看下我当归煲鸡蛋的功效吧。

当归煲鸡蛋的功效

当归煲鸡蛋是对女性大补的食物，活血化瘀，可以增强女性的体质，抵抗力。每个月坚持喝两次，可以有效改善和治疗经常感冒发烧的症状。还具有治疗女性妇科疾病的作用，平时月经不调的女性，长期喝当归煲鸡蛋，可以得到改善和治疗的效果。更是起到美容的效果，让肌肤回复红润有弹性。

长期吃当归煲鸡蛋，可以有效的改善手脚冰冷。很多（X-J）姐一到转季的时候，手脚冰冷就越来越严重，轻微的话，要几经反转才能入睡。手脚冰冷严重的话，甚至冷到痛，那种痛是从心里散发出来，甚至严重到遮几张被子都暖不了。如果有这种症状的（X-J）姐，就一定要吃当归煲鸡蛋了。

其实当归煲鸡蛋的做法相当简单，没有过多的复杂工序，相信（X-J）姐一看就知道怎么做了。所以（X-J）姐千万不能用不会当作懒的借口哦。现在「领啦网」小编介绍一下当归煲鸡蛋的做法，（X-J）姐们，都动起手来吧，喝当归鸡蛋，没有贫血可以预防贫血，有贫血的可以有效改善和治疗贫血哦。

当归煲鸡蛋的做法

材料：当归、鸡蛋、红枣、红糖

做法：将当归洗干净后用温水浸泡30分钟以上，然后锅中加入适量清水，开火，将鸡蛋放入煮熟。再重新加入适量清水开火，水沸腾后将当归、红枣、红糖放入，鸡蛋去壳，加入一起小火慢煮，大约30分钟后关火可以。非常简单的制作方法，相信聪明如你的（X-J）姐们，肯定都一看就会的。

上述就是健康常识：女性为什么贫血？可以吃当归煲鸡蛋补一补的详细介绍，您了解了吗？