6个小妙招助你轻松摆脱口臭问题 6招教你轻松解决口臭难题

6个小妙招助你轻松摆脱口臭问题

有些人有着口臭方面上的烦恼，平时在生活工作中总是不敢跟朋友同事多交谈，严重的还会有自卑的心理，所以下面小编就为大家带来解决口臭的小妙招，一起来了解下。

一个人有口臭真的是很烦恼的，不仅说话不敢说有时候见到熟人就连最基本的招呼都不敢打，不过不用怕，以下将介绍的这6个小妙招估计可以帮到你，让你从此告别口臭烦恼哦。

一、摆脱口臭小妙招

1、早上用茶水漱口

牙膏只有最基本的清洁作用，它对去除口臭是没有多大效果的，所以请记得如果有口臭的，那么最好在早上的时候用茶水来漱口，因为经茶叶炮制出来的茶水是最好的口腔清洁剂，因此对防止口臭有很大的帮助，研究表示长期用茶水漱口还会去除尴尬的口臭问题哦。

2、常喝桂花茶

如果你是有着口臭烦恼的人士，那么建议在日常的生活中，多喝一些桂花茶，这样有着生津止渴的桂花茶对防治口臭也有很好的帮助，同时的桂花茶也是一款很好的养生茶，即使常喝也不碍事的哦。

3、少喝酒不抽烟

有一些人的口臭跟自己本人的生活习惯真的有很大的关系，特别是那些喜欢喝酒、抽烟的人，多多少少都会有着口臭上的现象，所以想口气清新，那么首先就要杜绝吸烟、饮酒的习惯。

4、多吃新鲜果蔬

新鲜的果蔬中都含有丰富的纤维物质成分在内，这些营养物质不仅可以帮助消化，防止便秘而且对治疗口臭也有一定的辅助作用，因为里面蕴含的维生素可以清除口腔中过多的黏膜分必物跟里面堆积下来的废物，因此，多吃新鲜果蔬也是治疗口臭的小方法。

5、坚持饭后刷牙

坚持做好饭后刷牙工作对治疗口臭也有明显的作用，因为这样可以及时的清除口腔中的那些多余的黏膜跟食物的残渣，而且这样对保护牙龈也有很大的帮助，因此，这项工作必须要坚持做好。

6、刷舌头

每个人的舌头的表面上都会有一些小小突起的东西，其实在这些突起的小东西下面可能隐藏着很多的细菌，有些口臭也是它们引起的，因此在你刷牙的时候，最好也可以用牙刷轻轻的扫一下舌头的表面，这样对有效去除口臭也有很大的作用。

二、口臭分类

1、胃火口臭

胃火口臭大多数都是因为火热之邪犯胃所引起的，而且还可能伴随有口舌生疮或者牙龈肿痛的现象，因此治疗这种口臭最好首先就要清泻胃火。

2、虚热口臭

这类的口臭都是阴虚生内热导致的，最典型的症状就是干咳，大便干结，失眠多梦，睡眠不好，常常还会觉得腰酸腿疼，口干咽燥等的。

3、热痰口臭

热痰口臭主要是因为肺热，或者是热痰堆积时间久引起的，除了口臭还会有咳嗽痰多，胸痛气短等现象。

4、食积口臭

食积口臭大多是由过饱伤胃，食物停滞不消化引起的，最典型的症状就是说话之间可以闻到一股酸腐臭味，还会觉得自己食欲不振，嗳气口臭。

上述的关于健康常识的内容，6个小妙招助你轻松摆脱口臭问题的具体介绍，希望大家能喜欢！