有红鼻子怎么办？注意饮食是关键！

有红鼻子怎么办？

红鼻子也叫红鼻头或酒糟鼻，鼻头经常发红，有了红鼻子怎么办？关键要注意饮食。

红鼻子除了对形象影响特别大，还会对生活工作造成很大影响。有红鼻子的朋友怎么办？平时饮食不规律进食辛辣刺激性食物，造成胃肠功能紊乱都会加重红鼻子的病情难以治愈，所以想要红鼻子康复，关键还是要从饮食方面入手。造成红鼻子的七大原因分析

中医认为红鼻子发生在鼻尖鼻翼，乃肺、胃之所，属于肺胃积热上蒸，复感风邪，邪热瘀结于鼻所致。患者要去肺热，清胃火，在饮食上应避免进食造成红鼻子的食物，下面[领啦网]小编就带大家来了解一下红鼻子患者在饮食上应该怎样做。

1、多吃富含植物蛋白质的豆类食物

红鼻子患者可以吃一些豆类食物，如黄豆、赤豆、扁豆、绿豆等，这些豆类食物富含不饱和脂肪酸、植物蛋白质以及较多的磷、钙等，具有清热解毒，滋养皮肤的作用。

2、多吃新鲜水果

红鼻子患者可以吃西瓜、梨、橙子、柠檬等新鲜水果，西瓜和梨清热生津，橙子和柠檬含有丰富的维生素C可以提高免疫力，具有抗氧化等功效，起到保养皮肤的作用，但要注意不要吃热性水果如菠萝、桂圆、榴莲、桃子、芒果等。

3、多吃新鲜蔬菜

新鲜的蔬菜可以提供人体所需的多种维生素和矿物质等营养物质，如胡萝卜、番茄、丝瓜、莴笋、油菜等，可以促进身体的代谢功能，有利于红鼻子患者的治疗。

4、多吃富含维生素A或B的食物

红鼻子患者要多吃些富含维生素B6、维生素B2及维生素A类的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、动物（GAN-ZHANG）等，这些维生素可以推动体内代谢，维持人体正常机能活动，对红鼻子患者康复有很大帮助。

5、不要吃辛辣刺激类食物

红鼻子患者在饮食上要避免造成面部皮肤发红的食物，如芥末、辣椒、蒜葱、生姜、咖啡、酒等刺激性食物，这些食物特别容易造成皮肤痤疮，肠胃功能紊乱，削弱新陈代谢功能，血液循环变慢，皮肤毒素堆积排泄不了，就会加重红鼻子症状。

6、不要吃油腻性食物

红鼻子的油脂分泌过多，造成毛孔堵塞，皮肤上的毒素垃圾废物就会堆积越来越多，造成红鼻子的症状加重，所以红鼻子患者要控制少吃油腻性食物，如肥肉、动物油、油炸食品等，以减少皮脂分泌过多。

7、不要吃含糖分高的食物

过度食用糖分含量高的食物，如糕点、甜饮料、巧克力、水果罐头等，会造成抵抗力下降、肥胖等问题，对湿热体质的人来说，会加重湿热症状，造成红鼻子发病。

8、不要吃加工类食品

加工类的食品对人体健康有很大的影响，它们含有过剩的盐分、油分，不但没有营养，还充满各种垃圾热量，对肠胃粘膜有很大影响，易得溃疡和皮炎，不利于红鼻子患者康复。

只要红鼻子患者注意饮食，相信很快就可以摆脱红鼻子，回复健康的形象。