孕妇腰疼是怎么回事？如何缓解孕妇腰痛的症状？

孕妇腰疼是怎么回事？如何缓解孕妇腰痛的症状？

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1、孕妇腰痛是怎么回事?

2、如何缓解腰痛?

孕妈妈除了补充足够的钙质外，还应注意经常晒太阳和锻炼身体，以促进钙质的吸收。如果怀孕期间不坚持锻炼，会导致免疫力和体力下降。所以孕期也要坚持锻炼。应根据个人体质选择适合自己的锻炼方式。孕妇体操是最适合孕妇的。一种锻炼形式。怀孕后不要睡太软的床垫，因为太软的床垫会导致腰部下沉，进一步加重腰痛的症状。因此应该选择硬度稍高的床垫，这样可以平衡腰部的承受能力。

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