白萝卜煮水能经常喝吗 经常喝白萝卜煮水好吗

白萝卜煮水能经常喝吗

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1、可能会引起胃肠不适。

2、虽然说白萝卜营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钠、镁、磷、维生素A、维生素B1、B2、维生素C等多种人体所必须的营养成分，食用后对人体健康有益。

3、但白萝卜中含有的芥子油、淀粉酶和膳食纤维等成分，使白萝卜有刺激胃酸分泌，促进胃肠蠕动的作用，而小孩子的胃肠功能较弱，要是食用过多的话，非常容易出现腹痛、腹泻等胃肠不适。

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