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清明节特色饮食有哪些 清明时节的饮食养生

作者:李莹莹 更新:2024-03-12 03:47:34 来源:领啦网
导读:清明节特色饮食有哪些,今天介绍清明节特色饮食有哪些的知识,接下来[「领啦网」]小编就来介绍。 1、多吃“柔肝”的食物。 中医认为“春与肝相应”,清明正值肝阳上升时节。强肝护心,清

清明节特色饮食有哪些

今天介绍清明节特色饮食有哪些的知识,接下来[「领啦网」]小编就来介绍。

清明节特色饮食有哪些

1、多吃“柔肝”的食物。

中医认为“春与肝相应”,清明正值肝阳上升时节。强肝护心,清明时节应多吃“柔肝”的食物,饮食宜温,以清补为主。如花菜、荠菜、山药、菠菜、韭菜、银耳、大枣等。

2、多吃“祛湿”的食物

大家都知道最近这些天都是雨水较多,所以湿气也会更重。那我们在饮食上要特别注意选择一些温胃祛湿的食物,如白菜、萝卜、芋头等。

3、慎吃“生发”的食物

清明正值肝阳上升时节,所以非常不易不宜进食咸菜、鸡、海鱼等“发物”。特别是有慢性疾病的人。

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