枸杞和菊花红枣泡水的作用与功效与禁忌症 枸杞配红枣菊花泡茶的功效

枸杞和菊花红枣泡水的作用与功效与禁忌症

小编带来的是枸杞和菊花红枣泡水的作用与功效与禁忌症的小经验，请看下面详细的介绍。

泡制红枣菊花枸杞茶：

【选材】干红枣5粒 枸杞子10克 菊花5克 冰糖适量

【做法】

1、先把干红枣、枸杞子、菊花洗干净

2、然后入到一起用水浸泡10分钟左右

3、把它们捞起然后放到茶壶里，放入适量冰糖

4、先倒一点沸腾的开水过一下，再把水倒出

5、再然后倒满一壶开水，盖好盖子，浸泡10分钟左右便可

【功效】

1、枸杞子可以降低血糖、补肝肾、保健眼睛之效，味道甘甜清香

2、红枣可以补气养血，富含多种维生素，蛋白质等人体有益成分。

3、菊花可以清热解毒，平肝明目之效，在夏天饮用也可以消暑止渴，对于治疗失眠均有效果。

红枣枸杞菊花茶做法不难，但是味道清香，很适合夏季午后泡一壶来品尝哦。

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