多吃香蕉对身体有什么好处和坏处 吃香蕉的好处和坏处各是什么

多吃香蕉对身体有什么好处和坏处

小编为网友们解答多吃香蕉对身体有什么好处和坏处的相关经验，下面来一起了解一下吧。

1、预防或治疗高血压。香蕉内含钾,可使过多的钠离子排出体内，使血压降低。另外，若将香蕉切成小块儿，与富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀，便成了降血压的果汁。

2、增加免疫力，预防癌症。香蕉中含有一种蛋白质，在免疫系统上，可进一步刺激T细胞分化，增强人体的抗癌免疫力。

3、易饱食，可减肥。一根香蕉大约等于半碗米饭的热量，可以用来做减肥食物。

4、坏处：空腹吃香蕉，造成胃肠蠕动紊乱，还对心血管功能产生抑制作用，对身体有害。香蕉含糖量高，使血液循环减慢，代谢物堆积。未熟透的香蕉易致便秘等等。

以上领啦网网www.lingla.com介绍的多吃香蕉对身体有什么好处和坏处、吃香蕉的好处和坏处各是什么的全部介绍，供大家学习了解！