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柠檬片泡水有什么功效和作用 柠檬片泡水有什么作用

作者:李莹莹 更新:2024-03-12 15:29:53 来源:领啦网
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柠檬片泡水有什么功效和作用

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柠檬片泡水有什么功效和作用

1、柠檬是一种营养价值比较高的水果,其中含有丰富的维生素c和各种微量元素,具有镇静安神、美白养肤的作用,上火的患者饮用柠檬水也很有好处。如果在柠檬水中加入蜂蜜,就可以中和柠檬的酸性,胃肠道不好的患者也可以适量饮用。

2、柠檬是世界上有药用价值的水果之一,它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等,对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成,并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等,都需要维生素C来保护。

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