怎么促进脸部胶原蛋白再生 怎么补充脸部的胶原蛋白
怎么促进脸部胶原蛋白再生
为关注领啦网网的网友们详解护肤和促进脸部胶原蛋白再生以及补充脸部的胶原蛋白的方法的经验内容，下面来一起了解一下吧。
随着年龄的增长，人们的脸部皮肤会变得越来越不好，很大一部分原因是因为胶原蛋白流失，那么怎么促进脸部胶原蛋白再生呢?接下来跟着领啦网的领啦网小编一起来详细了解一下，感兴趣的伙伴快来了解一下吧。
怎么促进脸部胶原蛋白再生
一、多吃蔬果，补充维生素C
维生素C是促进胶原蛋白合成的催化剂。维生素C辅因子能帮助完成胶原蛋白合成中的羟基化过程，顺利生成多肽链。(关于具体是怎么促进胶原蛋白合成的，一姐以前详细写过可戳补充胶原蛋白搭配这1种营养，效果翻倍!)维生素C的主要来源是新鲜的蔬菜水果，我们不仅要吃，而且最好分种类吃，不要单一的只吃一种。还有需要注意的是，最好选择应季水果蔬菜吃，反季的大多是经过激素催化的，营养成分不好。
二、冷热交替敷脸
此方法来自知名美妆博主杨宛的建议，一姐试过一段时间，胶原蛋白合没合成不清楚，皮肤倒是好了很多，所以就“安”给大家啦~
大家知道，很多美容仪器在激发胶原蛋白合成的时候都有一个加温的过程，通过传导热量至皮层深处，来刺激胶原纤维的生成。没有经济实力的，博主杨宛给大家支了一招——冷热交替敷脸(注意，为了避免温度刺激皮肤,毛巾应适当与皮肤保持距离)。
首先用冷毛巾，可以放冰箱里，注意要用保鲜袋隔离细菌哦，温度一定要控制好，冷毛巾直接敷脸可能会受不了，保持靠近脸的距离就行了，冷气就会慢慢的往脸上跑。然后再用热毛巾，可以放在热水里或者在微波炉里加热，个人经验是在热水里面的容易变凉，微波炉加热会好一些，温度也是要把控好，靠近脸部，大概是40度左右(比体温高一点)，持续3—5分钟(注意：脸容易泛红的敏感肌慎用此招)。
三、适当拍打皮肤
(方法来源知乎没有薯片就不爽的科学家)我们人体吸收蛋白质的原理就是利用酶不断地把蛋白质链打断，打断成多肽，再继续打断成氨基酸后吸收。然后再由身体决定重组成哪些其他蛋白。所以，一个促进胶原蛋白合成的小方法就是拍打皮肤，就像擦护肤品时候轻拍皮肤实际上并不是用来促进吸收的，而是刺激皮下组织来促使它制造更多胶原蛋白。
这个方法一姐每天都做，就算没促进胶原蛋白合成，促进血液循环也是不错的。
四、抹茶——补充膳食纤维
抹茶里最宝贵的东西就是膳食纤维，抹茶里面含有的膳食纤维比一般的蔬果还要高，而且抗氧化的作用也比绿茶强很多倍!通过补充具有抗氧化作用的抹茶，避免胶原蛋白降解进而保持皮肤中胶原蛋白的含量。
怎么补充脸部的胶原蛋白
胶原蛋白具有恢复皮肤弹性、延缓皮肤衰老的作用，补充胶原蛋白可以起到很好的美容效果，平常可以通过口服胶原蛋白含量高的食物，也可以使用一些外用护肤品补充胶原蛋白。
指导意见： 在平常生活中可以多吃猪蹄、鸡爪等富含胶原蛋白的食物。在眼角以及脸上皮肤容易松弛的部位还可以直接注射医用胶原蛋白，从而可以去除皱纹，恢复皮肤弹性。
以上就是分享的关于怎么促进脸部胶原蛋白再生的方法，以及补充方法，相信大家已经了解清楚了，对于脸上的护肤也不能忽视，坚持良好的护肤习惯也可以促进胶原蛋白再生。
