额头长皱纹 按摩手法去除抬头纹

额头长皱纹

小编为网友们解答皱纹方面的小经验，接下来领啦网领啦网lingla.com小编为大家介绍。

额头长是由于长期的面部表情导致的局部的肌肉收缩，或者衰老等因素造成的。平常做好防晒，多注意给肌肤补充水分，坚持进行按摩都能对改善额头的皱纹有一定的功效。

额头有皱纹怎么办

1、补充皮肤水分

长期处于缺水的状态下，很容易造成皮肤的张力失去弹性，额头上自然而然会出现抬头纹，所以补足身体所需的水分能够帮助皮肤保持弹性。

2、给肌肤补充养分

如果是身体营养供给不充分，身体过于消瘦的时候，皮下脂肪就会大大的减少，皮肤便会呈现出凹陷、干燥、粗糙、松弛等问题，额头上就会出现皱纹。

3、做好防晒措施

强烈的日光照射会导致皮肤中含有的水分大量蒸发，皮肤处于缺水状态会导致干燥、弹性纤维下降，表现在额头上就会出现抬头纹。所以尽管现在到了冬天但也要做好防晒工作，出门戴帽子、抹防晒霜等。

按摩手法去除抬头纹

1.用指腹从眉头顺着眉毛，一直按摩到太阳穴

2.挤2滴美姿尔，涂在有抬头纹的部位(这时候会非常顺滑)，做顺时针画圈按揉，然后再逆时针画圈按揉，如果有点干了，可以涂2滴水(又会变的很顺滑)。

3.每天这样坚持按摩10-15分钟，会有效果的。当然，你要耐得住心挺住咯!因为这个改善抬头纹的过程非常地缓慢，是以年为单位计算的(毕竟是皱纹，还没老就有了，想要去除是要付出代价的)。

抗皱食材

1、樱桃——樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑

自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

2、石榴——具有很强的抗氧化作用，带皮榨汁效果更加

娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

3、胡萝卜——含有丰富的果胶物质

胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。

4、橄榄——橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗外界侵害

早在古希腊时代，橄榄树就是生命与健康的象征，除了可以作为健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分——酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化修护。

5、葡萄——抗老保湿的佳品

它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

6、柠檬——可促进肌肤新陈代谢，抑制色素沉淀

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

平常多吃一些抗皱水果蔬菜例如樱桃、石榴等，做好防晒，配合使用正规的护肤产品，这是目前比较受大众所认可的除皱方法。

上面为您介绍的额头有皱纹怎么办和按摩手法去除抬头纹，以及抗皱食材的具体内容，供大家参考操作。