喝铁观音能减肥吗 哪些人不适合喝铁观音减肥

喝铁观音能减肥吗

小编带来的是减肥的介绍，下面为详细的介绍。

铁观音具较强的抗化活性，能够消除细胞中活性氧分子，避免人体遭受衰老和疾病的侵害。除此之外，铁观音中的锰、铁、氟和钾含量会高于其他茶叶，尤其是富含氟，位于各茶类之首，对于防治龋齿以及老年骨骼疏松症起到的效果很显著。那么喝铁观音可以起到减肥的功效吗。

喝铁观音能减肥吗

喝铁观音茶具有一定的减肥功效。

因为铁观音中富含茶多酚以及单宁酸：单宁酸可以促进脂肪代谢，还能够降低体内胆固醇的含量;而茶多酚能够抑制小肠中酶，因此经常喝铁观音是可以起到减肥作用的。但是，在喝茶减肥的同时，还应该配合一定的运动以及控制饮食，这样子减肥的效果才会更好。

哪些人不适合喝铁观音减肥

不适合肠胃功能较弱的人饮用。因为铁观音富含鞣酸，对于肠胃功能弱的人，喝了之后很容易出现肠胃不舒服的情况。

而且，需要注意的是，每天喝一公升乌龙茶，可以抑制胆固醇上升。但是铁观音也不能过量喝，饮用量要根据自身的身体状况来决定。

铁观音可以起到减肥的功效，主要原理是通过体内的排毒达到瘦身的目的，因此适合身体毒素积累过多导致肥胖的人饮用，但是如果是水肿类肥胖人士，还是建议慎喝。

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