胸小怎么办能变大的生活小妙招 二圆盘型胸部补救

胸小怎么办能变大的生活小妙招

跟大家聊一聊胸小和丰胸生活小妙招方面的小经验，接下来就是全面介绍。

胸小或者飞机场的女生都想着自己的胸部能更有事业线一些，很多朋友绞尽脑汁想要小胸变大胸，其实胸小还有这么多类型，其实不同类型有不同的矫正方法。今天我们一起来看下胸小能变大的生活小妙招吧!

一，平坦型胸部补救

平坦型胸部的乳房非常小，乳头几乎可以说是紧贴于胸肌上。乳腺腺体小，几乎没有脂肪组织的存在，就像幼年时刚发育的样子。

形成原因：先天发育不良，或遗传造成。血管阻塞。乳腺发育不良，渗透力差。营养吸收不良。

补救措施：如果你母亲的胸部就不大的话，建议正处于青春期的朋友一定要对自己的饮食多加注意。要多食用有丰胸效果的补品，并持续按摩，避免乳腺阻塞。

二，圆盘型胸部补救

这种形状的胸部不能算小，但从正面看胸部面积太大，没有集中收拢的感觉，太过分散。就像倒扣着的盘子!

形成原因：血液循环不良。黄体激素分泌不足。

补救措施：一定要避免过度节食，要维持均衡饮食，并养成运动的好习惯。在生理期前后还要特别注意多摄取蛋白质及补充胶质食物。

三，下垂型胸部补

这种类型的乳房肌肤松驰、没有弹性，乳头不尖挺，指向地面。

形成原因：服用含雄性激素的药物过多。不良的减肥方法造成乳房里面脂肪急速减少。产后造成皮下脂肪减少，乳腺萎缩，而且缺乏保养。

补救措施：一定要避免短时间内的快速减重方式。如果是产后造成的结果，就要注意多食用些诸如韭菜、大白菜的蔬菜，并做好乳房的保养，多做一些上提式的瑜伽运动，树式，还有一种人工韧带乳房上提式，建议不要选择那种切除下垂的手术，下垂了上提就可以了。

四，三角型胸部补救

从侧面看乳房就像个尖尖的三角形!乳房极不自然地向上挺起，让人觉得怪怪的。

形成原因：不良的生活习惯。胸部不够结实，内衣穿着不当。

补救措施：随着胸部的发育，要不断地替换舒适、合身的内衣。可以多做一些健胸运动。

选择一个力量不那么强的拉力器，坐在固定的椅子上，双手慢慢拉开，向身体两侧做扩展拉伸，慢慢控制拉力器，还原，如此重复15次。注意体会双乳挺拔、乳沟挤压的感觉。

最后对于乳房比较贫瘠的女孩而言，一定不要节食，容易雪上加霜，另外多做一些健胸运动对乳房的发育确实会有一定的效果。

平时我们一定要正确穿戴胸罩。胸罩不可太紧也不可太松，太紧了束缚乳房，影响乳房的发育，太松的话，又起不到支托的作用。

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