（GAN-ZHANG）如何排毒养肝护肝 怎么样才能使（GAN-ZHANG）排毒 以及养肝

肝脏如何排毒养肝护肝

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1、传统中医认为子时也就是晚上11点到凌晨1点钟的时候是（GAN-ZHANG）的排毒时间。所以，养肝排毒最好的方式就是晚上11点之前要进入睡眠状态，通过（GAN-ZHANG）良好的排毒达到美容养颜抗衰老的目的，减少黄褐斑的产生。

2、肝主疏泄，主情志，在志为怒。保持良好的心情，少生气，肝气调达，疏泄正常，全身气血运行正常，利于（GAN-ZHANG）的排毒。

3、（GAN-ZHANG）经络循行从足到腹部，可到达巅顶，经常拍打肝经，可以促进肝经气血运行，加快新成陈代谢起到养肝排毒的目的。

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