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罗汉果的功效与作用吃法大全

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罗汉果肉汤

准备材料：罗汉果、猪肉

做法步骤：

1、首先，罗汉果打破，然后将猪肉切成片；

2、再过中加入适量的水，煮沸，加入罗汉果和猪肉一起炖煮；

3、大约炖煮60分钟，加入食盐调味即可。

罗汉果肉汤具有清肺润燥、止咳，补虚益血的作用。可用于久咳肺虚有热或肺痨咳嗽。

蜂蜜罗汉果茶

准备材料：蜂蜜、罗汉果

做法步骤：

1、将罗汉果打碎，加入4碗水在锅中煎煮大约30分钟，

2、再去掉罗汉果的渣，取出液体，再加入适量的蜂蜜混合搅拌均匀。

蜂蜜罗汉果茶均有减肥作用，两者搭配在一起，针对下半身肥胖，效果非常显著！

罗汉果糙米粥

准备材料：罗汉果、糙米、食盐

做法步骤：

1、将罗汉果和糙米洗干净；

2、在锅中加入适量的清水，待水煮沸后，加入糙米和罗汉果，再转为小火煮成粥；

3、最后加入适量的食盐调味即可。

罗汉果糙米粥适合在早饭和晚饭时适量食用，更适合减肥人士食用，健康减肥还能够保住营养。

各位朋友可要巧妙利用罗汉果咯！

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