益生元酵素果冻减肥吗 益生元酵素果冻基本概况(2)

益生元酵素果冻减肥吗

在买这个之前，我对它的效果是深信不疑的 因为有很多人反馈效果很好，我对这个也抱有很大的期待。

接下来的一两个小时，我回到教室上晚自习，连续三节课，一切正常，并没有什么不舒服，下晚自习后，回到宿舍就顺利排便了，好久没有这么顺畅过了，当时心想：这可真是个好东西啊

第二天，我照常吃了一条，味道酸酸甜甜的，就跟小零食一样，吃完运动一小时。结果这次就没这么好运了，没错，我拉肚子了，问商家怎么回事，商家说这是正常的 ，于是我就没怎么管，但我也没吃了，吃完拉肚子多多少少是不太正常的。后来有机会，问了一下自己当过十年护士的老师，才知道并不是每个人都适合这种减肥方式，肠胃不好的人吃了酵素果冻就会拉肚子。

所以最后，我放弃了，还是顺其自然吧，每次吃个七分饱，控糖控油，健康还是应该排在首位（其实微胖也不是很难看，嘿嘿）

你们都是用什么方法减肥的呢？

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