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2023年大寒会冷吗 2023年什么时候进大寒

作者:李莹莹 更新:2024-03-12 15:27:20 来源:领啦网
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2023年大寒会冷吗

为关注「领啦网」的网友们详解2023年大寒会冷吗的生活小经验,一起来了解了解吧。

2023年大寒会冷吗

1、忌讳疯狂进补

大寒节气猴天气虽然依旧比较寒冷,但此时人们在大寒进补的食量要逐渐减少,多食具有升散性质的食物,顺应万物升发之势。此时饮食上注意养血补气,濡养脏腑,作为冬季的最后一个节气,由脾为主,养生需要注意养脾。

2、忌讳晚睡

在大寒节气,大家需要注意的就是,一定的是需要早睡,因为,“大寒”是冬季的最后一个节气,在起居方面仍要顺应冬季闭藏的特性,做到早睡晚起,早睡是为了养人体的阳气。

3、宜保持室内空气流通

大寒期间,由于天气非常的寒冷,为了能让室内空气升高,很多家庭都会选择关闭门窗,开放了暖气或空调,这样势必就会造成室内空气干燥不流通,这样的环境下很容易产生病菌,所以我们一定要定时开窗,只持室内空气对流,这样才有益于身体的健康。

4、宜注意保暖

大寒节气继小寒之后,这两个节气的气温都比较偏低的,我们在身体保健方面一定要避免受寒,注意做好保暖的工作,出门最好是能带上帽子、围巾,注意做好头部保暖,以免寒气从头部侵入。

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