绿豆面的营养价值和吃法绿豆面有哪些营养价值和吃法？

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1、绿豆面的营养价值：绿豆中所含蛋白质、磷脂等有效成分具有兴奋神经、增进食欲的功能；绿豆中含有的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性，使脂蛋白中（G-Y）三酯水解达到降血脂的疗效，从而可以防治冠心病、心绞痛。绿豆中含有的有效成分能促进动物体内胆固醇在（GAN-ZHANG）中分解成胆酸，加速胆汁中胆盐分泌并降低小肠对胆固醇的吸收，从而起到保护内脏正常代谢的作用。

2、绿豆面的食用方法：绿豆面比较常见的食用方法是绿豆面条、绿豆糕、绿豆饼、绿豆面汤以及绿豆杂面馒头，特别适合夏季食用，不仅具有很好的饱腹感，还具有清热解暑的功效。

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