血橙能减肥吗？ 血橙有没有减肥的功效

血橙能减肥吗?

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吃血橙是有助于减肥的，血橙的热量很低并且水分充足，此外血橙中还含有丰富的维生素C以及膳食纤维，经常食用血橙可以辅助减肥，不外血橙和普通的橙子相比减肥功效是差不多的。

血橙是橙的变种，俗称红橙。它带有深红色似血颜色的果肉与汁液。可以促进血液循环，改善贫血；温润补血，改善手脚冰冷；对改善肤色，促进皮肤细胞再生，且具清爽的香味。

嗜甜而又要减肥的人可以吃橙子来满足对甜食的欲望。加之多食橙子有助排便，能减少体内积聚毒素。血橙中含有橙皮甙，而橙皮甙这种物质能够降低人体内毛细血管的脆性，庇护血管壁，增强血管的弹性，从而预防微血管出血。所以食用血橙能够庇护血管。

血橙中含有大量的果胶，而果胶有助于排出人体内的脂类物质和胆固醇，防止胆固醇在血液中沉积，从而起到降血脂的作用，所以食用血橙有降血脂的功效。

血橙有一种独特的香味，这种挥发性香精油的气味能够促进血液循环，所以许多的精油都要添加这种挥发性香精油的成分，能够促进血液循环。

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