血脂高的人最不能吃什么 降血脂的几个注意事项(3)

血脂高的人最不能吃什么

鸭蛋胆固醇含量高，吃一个鸭蛋就会超过每日胆固醇摄入量，每100颗鸭蛋蛋黄中就含有1500毫克的胆固醇，属于高胆固醇大户，

故高血压病、高脂血症、动脉硬化及脂肪肝者不可多食。

茄子

茄子是一种普通的蔬菜，大多数人都可以吃茄子，但是一旦患上了高血脂，那么就不能再吃茄子，因为茄子里面的果肉，是由海绵状薄壁组成的，而且比较松软。

茄子需要高温爆炒才能炒熟，而且在制作的过程中也会添加很多的食用油，这种做法会让果肉受到严重的破坏，大量的油分会附着在茄子里面，所以说患有高血脂的人不能吃茄子。

油炸物

在饮食过程中油炸食物远离。那些喜欢吃炸薯条，炸鸡翅的人，容易摄入过多的油脂，这些经过高温处理的食物热量高，油脂含量多，吃太多容易让身体肥胖。

还会增加血液黏稠度，在血液黏稠明显时流动速度缓慢，没办法让血液提供给身体需要的部位，局部缺血，缺氧疾病容易出现。加重血脂升高的风险。

酒水

长期大量饮酒也会导致高血脂的情况发生，因为酒类热量非常高，过量饮酒对于血管健康有很大的威胁。长时间的过量饮酒，会让脂肪在（GAN-ZHANG）细胞内堆积，容易形成脂肪肝。