冬笋有什么作用 吃冬笋的好处和坏处

冬笋有什么作用

为大家说一说冬笋有什么作用的知识，如有不对的地方欢迎指正！

1、竹笋的主要功效具有清热、去痰、解毒、利尿、通便的作用，竹笋的营养特点是能量密度比较低，膳食纤维比较丰富，肥胖人群、便秘人群应该经常食用。竹笋是常用的食材，烹调方法也比较多，比如可以清炒、榨汁，还可以腌制食用。

2、但是对于消化功能比较差和经常腹泻的患者尽量少吃，因为膳食纤维比较高，容易导致消化不良，所以在食用竹笋时，要选对食用量和食用方法以及结合自身的身体，尤其是消化系统功能来进行选择食用。

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