补肝益肾的食物都有哪些呢 什么食物可以补肝补肾

补肝益肾的食物都有哪些呢

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1、西瓜:除烦止渴，清热解毒，利尿降压，对保护肝具有很好的作用。

2、大豆及豆制品:具有丰富的蛋白质、铁、磷等维生素及少量的碳水化合物，可以很好的修复（GAN-ZHANG）。

3、海鲜类的食物。可以增强人体免疫功能，很好的修复受损的肝组织。

4、黑豆。在补肾的同时可以活血促进排尿，很好地保护肾脏。

5、山药。可以健脾益肺，固涩止遗。治疗阳痿，遗精等症状。

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