（GAN-ZHANG）排毒要吃苦瓜吗 吃苦瓜的七大禁忌

肝脏排毒要吃苦瓜吗

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众所周知，（GAN-ZHANG）是机体新陈代谢、排泄解毒的重要器官，肝功能出障碍很有可能出现全身性的疾病，严重影响生活。因此，我们要定期为（GAN-ZHANG）排毒，可以通过我们摄入的食物帮助（GAN-ZHANG）排毒。

（GAN-ZHANG）排毒要吃苦瓜吗

对于（GAN-ZHANG）排毒有利的食物主要是绿色食物、有苦味的食物，苦瓜就是很好的促进（GAN-ZHANG）排毒的食物。苦瓜中富含维生素，可以保护（GAN-ZHANG），促进新陈代谢，减少（GAN-ZHANG）内的毒素堆积。

吃苦瓜的七大禁忌

1. 少食

苦瓜性寒凉，虽然可以清火解毒，但是食用过多会严重损害胃肠道功能，从而导致反胃、恶心。

2. 脾胃虚寒者不吃

苦瓜性寒，肠胃功能比较弱的人吃苦瓜，会损伤脾胃，甚至出现腹胀气、腹痛、腹泻甚至呕吐。

3.孕妇不吃

苦瓜内有奎宁，奎宁主要是可以刺激子宫大幅度收缩，可能引起流产，所以孕妇尽量不吃苦瓜。

4. 补钙者少吃

苦瓜中有大量草酸，可以有钙结合，形成草酸钙。想要补钙或者正在生长发育的人群应该少吃苦瓜，否则会影响身体对钙的吸收，导致缺钙、骨质疏松。

5.低血糖者不吃