成年后近视度数还会加深吗 怎么保护视力健康(2)

成年后近视度数还会加深吗

再加上现在人还喜欢晚上关灯熬夜玩手机，周围黑暗的光线，与手机屏幕形成明暗对比，更容易刺激眼睛，加重视疲劳。

如果眼睛的疲劳状态一直没有得到缓解或者调整，眼内的调节功能就可能会出现异常，累积到一定程度，近视度数就很容易快速增长，甚至带来一系列眼部乃至全身的不适问题。

如何预防近视

01、定期检查

在孩子3岁后，建议家长每半年带孩子到专业的眼科医院进行医学验光，建立视觉健康档案，详细记录孩子每年的度数，有近视的苗头，就要早干预。

02、养成好习惯

日常生活中，引导、督促孩子养成良好的用眼习惯。控制近距离用眼时间，遵循“20-20-20”口诀，学习、使用电子产品20分钟后，要抬头眺望20英尺（6米外）远方至少20秒以上放松眼睛。

03、佩戴眼镜

近视到达一定程度后，孩子在上课或看电视时容易因为看不清眯眼睛、加速眼睛的疲劳，长此以往会加速孩子的近视发展。所以如果学习、生活有需要，家长应该在检查后，根据医生的建议，让孩子合理配戴眼镜。

04、近视发展过快，可配戴角膜塑形镜

对于一些近视发展过快的孩子，可以验配角膜塑形镜，一般晚上睡觉时戴，白天可以恢复视力，孩子可以不用戴眼镜。

以上分享的成年后近视度数还会加深吗、怎么保护视力健康的详细介绍，您了解了吗？