经期吃胡萝卜真的能丰胸吗？经期生吃胡萝卜能丰胸吗？

经期吃胡萝卜真的能丰胸吗？经期生吃胡萝卜能丰胸吗？

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女士在来月经的时候吃一点胡萝卜，对于丰胸是有效果的，可是效果不是尤其明显。

胡萝卜是一种营养价值较高的蔬菜，除含有多种维生素外，还蕴藏丰富的钙、钾、铁等物质，其中胡萝卜素属于脂溶性物质，只有溶解在油脂中时，才能在人体（GAN-ZHANG）、肠壁中胡萝卜素酶的作用下，转变化维生素A，为人体所吸收。

另外，胡萝卜素可以防止韧带疲乏，避免乳房出现下垂的现象，因此胡萝卜可以使乳房保持弹性和挺拔，所以大家可以吃一些胡萝卜。

如果生吃胡萝卜的话，最好将其清洁干净，它是属于根茎食物，所以只能在清洗干净之后再食用，这样更有利于身体健康。胡萝卜榨成汁后，实际上果肉中营养很大一部分都流失了，好比说纤维素，长期食用会令你的营养不均衡，不利于排毒。

白萝卜和胡萝卜最好不要同食。白萝卜主泻、胡萝卜主补，最好不要同食。而且胡萝卜中含有维生素C分解酶，二者混吃时，会破坏白萝卜中的维生素C。喜爱吃胡萝卜也要注意节制，不要吃尤其多。

经期也可以主动补充一些维生素B族、维生素E和蛋白质丰富的食物，因为维生素B族是体内合成雌性激素的必须成分，而维生素E可以调节体内雌性激素的分泌，蛋白质的缺乏会导致乳房变小，所以经期补充这三种物质可以有丰胸的效果。

饮食只是丰胸的一部分，食物丰胸的作用是有限的，还要进行运动丰胸，靠运动刺激胸部的发育。

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