自发性是什么意思 怎么理解人具有自发性是什么样的

自发性是什么意思

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真正享受人生的人，能够自发地迎接生活的挑战。

生活中有一种活得很累的人，把所有的事情都当作一项任务来完成。

工作是一项任务，学习是一项任务，就连吃饭、睡觉都是一项任务。

任务完不成就会觉得自己很没用，即便把任务完成了，就好像是在交任务一样，收获成果的是别人而自己丝毫感受不到快乐。

充满自发性的人，美美地睡一觉，能够体验到幸福感和满足感；

缺乏自发性的人，把睡觉当做一项任务，不仅入睡困难而且连夜做梦，丝毫没有幸福感和满足感。那么，到底什么是自发性，它是如何影响我们生活的呢？

什么是自发性？

自发性是一种自然的，无需规划的、努力、盘算、即刻的、无意识的行动。其主要特别就是自我是行动的发起者，而不是外界的刺激。

换言之，我的一切行动都是内在力量的驱使，而不是因为外界对我产生了怎样的刺激。

例如：我好好学习，不是因为父母和老师的期待，不是为了超越他人，更不是为了将来取得成功。

而是此时此刻，发自内心的一种渴望和冲动，我能够在学习中获得快乐，这就是自发性。

再比如，我喜欢一个人就会努力追求她，这与任何人没有关系，仅仅是来自内心的一种自觉、一种冲动。

自发性包含两个层面：一个是感性，一个是悟性。感性是一种接纳力，是一种觉知力。

别人放在你面前的一杯水，你觉知到它的存在，这就是接纳力，这就是感性。

所谓悟性就是对事物的思维过程，是最终决定事物的过程。一杯水放在你面前，你觉知到它的存在。

在悟性的作用下，如果你口渴了，就会喝掉这杯水。

你因为口渴而喝掉这杯水，这是你自发的行为，与任何人都没有关系。

同样的，当你发表观点和态度的时候，当你处理人际关系的时候，能不能像喝水一样自发的表现自己呢？

缺乏自发性的表现

把所有的事情都当成任务

缺乏自发性的人，需要在别人的“监督”之下才能生活，他们把所有的事情都当作任务。

这一模式与童年时期极为相似，按照父母的要求生活，在父母的安排之下学习、成长，似乎没有一件事情与自己有关。

在他们的成长过程中，一定得有这么一个人“管”着他们，否则就不知道该做什么了。他们偶尔因为完美地完成了任务，得到了别人的欣赏而感到快乐和幸福。

可是这种幸福是很短暂的，因为他们马上就要面临新的任务。总是带着做任务的心态生活，就会越来越疲惫。