普拉提是有氧运动还是无氧运动 普拉提是什么运动

普拉提是有氧运动还是无氧运动

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说起普拉提，大家可能不太熟悉，但《甄嬛传》里的"娘娘"孙俪大家应该都认识吧？

孙俪对普拉提的喜爱以至于在拍戏期间都不忘抽出时间练习，还在微博上多次向网友推荐普拉提，甚至连自己5岁的女儿都是她的安利对象，简直可以称为国内普拉提的形象代言人。

普拉提只是在国内这么红吗？并非如此。在韩国，还有一名坐拥40万粉丝的"普拉提女神"，就是下图中这位腰臀比例完美的普拉提教练姜贤京。

拥有这般魔鬼身材的姜贤京其实已经36岁了，却丝毫没有身材走样的影子。她说：36岁还能保持身材，这都要归功于她长期坚持的普拉提。

不仅仅是中国、韩国，在大洋彼岸的欧美，普拉提同样收获了一大批明星粉丝，比如流行天后麦当娜、奥斯卡影后朱莉娅·罗伯茨、还有许多维密超模都是普拉提爱好者。

不止是女明星，甚至连"黑曼巴"科比等NBA超级球星也喜欢用普拉提作为赛后拉伸。