心（ZHANG）病患者应该吃哪些种类的水果？介绍适合心（ZHANG）病患者食用的水果

心脏病患者应该吃哪些种类的水果？介绍适合心脏病患者食用的水果

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1、苹果

每天都吃苹果的人心（ZHANG）更加健康，也不容易患上心（ZHANG）病，当然喝苹果汁也是可以的。这是因为苹果含有的营养非常丰富，可以保护心（ZHANG）血管的健康，预防出现血管硬化，保护心血管健康。

2、猕猴桃

猕猴桃是我们经常吃的水果，经常吃也是可以保护心（ZHANG）的，它的维C、果胶、膳食纤维含量很丰富，能有效清除血液中的胆固醇。此外，它还含有非常多精氨酸，能让血液流动更通畅，防止形成血栓，降低心（ZHANG）病的发生几率。

3、覆盆子

这是一种甜美的水果，它含有益很多对心（ZHANG）健康有好处的纤维素，只需食用半杯即可补充足够的纤维素。它还可以提供维生素C和锰。这种水果的脂肪含量低，但是多酚含量高，有助于降低患上心（ZHANG）病的风险。

4、樱桃

樱桃和心（ZHANG）的外形很相似，是对心（ZHANG）健康非常有益的水果，为了心（ZHANG）健康，我们要经常食用红色的水果和蔬菜，这是是预防心（ZHANG）病的最佳方法。

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