胃胀气都是怎么引起的 胃胀有气体排出来怎么回事

胃胀气都是怎么引起的

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1、胃部疾病

2、暴饮暴食

3、情绪波动影响

胃胀气显然与情绪波动有关，对于经常情绪失控、压力大的人来说，在心情不好的情况下，可能会导致肠胃蠕动异常，甚至大量胃酸分泌。导致胃功能受损。所以平时要懂得控制自己的情绪，有明显压力时要及时释放压力。否则在长期负面情绪的影响下，不仅容易胀气，而且食欲下降。如果是这种情况，您应该定期释放压力，与某人交谈或定期做一些锻炼。

4、摄入难消化食物

总是胃胀气还有可能是饮食结构不合理引起，在饮食过程中应该挑选合适类型的食物来获取营养，不少人因为搭配不合理导致胃部产生的气体量增多，可能会反复胃胀气。特别是大量获取高淀粉食物、高蛋白食物，这些食物消化过程中都容易产生气体，而且比较难消化，可能会增加肠胃负担，进而出现了胃胀气表现，因此经常胃胀气的人要了解自己的饮食结构是否正确。

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