胶原蛋白有什么作用？补胶原蛋白就用汤臣倍健胶原蛋白粉吧！

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跟大家聊一聊胶原蛋白有什么作用补胶原蛋白就用汤臣倍健胶原蛋白粉吧的穿搭小知识。胶原蛋白是人体中分布最为广泛的物质之一，其表现形式复杂多变，并且具有较强的可塑性。人体中胶原蛋白的含量也十分丰富，占蛋白总量的二分之一，在人体器官和组织中发挥着重要的作用。那么胶原蛋白究竟有什么作用呢？下面就来看看吧！

1.滋养肌肤，延缓肌肤老化

胶原蛋白能够进入皮肤深层，补充皮肤所必需的氨基酸营养，维持皮肤中胶原纤维结构的稳定性和完整性，增强皮肤中胶原活性，从而使皮肤细胞生存环境得到改善，并促进皮肤组织的新陈代谢，达到滋养皮肤的作用，而且胶原蛋白还能够促进上皮细胞的生长修复，从而使受损老化的皮肤得到填充和修复，延缓皮肤的老化。

2.防止钙流失，预防骨质疏松

胶原蛋白是钙的有效载体，能够将血液中的钙输送到骨细胞中，从而使骨细胞和钙相结合。胶原蛋白就像骨骼中的一张网，会牢牢的锁住就要流失的钙。适量的补充一些胶原蛋白，可以防止钙流失，从而预防骨质疏松。

3.补充软骨营养，保护关节

胶原蛋白还是关节软骨中的主要组成成分，胶原蛋白网状结构是关节软骨的框架，可以增强关节软骨的强度，保护关节。关节软骨是关节的保护垫，如果关节软骨磨损、损伤，关节就会失去保护，从而引发各种关节问题。

由此可见，胶原蛋白的作用还是挺多的，那么应该如何补充胶原蛋白呢？

补充胶原蛋白可以吃猪皮、猪蹄等食物，但是这些食物中脂肪和胆固醇含量往往较多，不宜多吃。除了这些食物之外，还可以食用汤臣倍健胶原蛋白粉来补充胶原蛋白，食用方便，补充营养也更加有效。

汤臣倍健胶原蛋白粉中所含的胶原蛋白进口自法国罗赛洛。法国罗赛洛公司作为全球胶原蛋白市场占有率第一的（G-Y）商，采用专属渔场的新鲜鱼皮等制成，是一种高纯度的胶原蛋白产品，其氨基酸结构接近人体皮肤的胶原蛋白，2000道尔顿小分子量，能很快被身体直接吸收。汤臣倍健胶原蛋白粉的食用方法简单方便，每次食用只需要取1~2袋，放入一杯温水中，搅拌均匀就可以食用，是淡淡的水蜜桃味，还可以搭配果汁、酸奶一起食用，口感更好。

现在知道胶原蛋白有什么作用了吧！补充胶原蛋白来试试汤臣倍健胶原蛋白粉，每天1~2袋能够有效的补充胶原蛋白！

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