吃孕妇益生菌有什么好处 要怎么吃才好?

吃孕妇益生菌有什么好处

今日重点为您介绍吃孕妇益生菌有什么好处方面的讲解，接下来『领啦网』小编为大家介绍。

一、吃孕妇益生菌的好处

孕妈妈们最怕的就要属生病，小病小痛即便自己可以扛，或者吃一些药就能平息，但长期已久也怕对宝宝有不好的影响。孕期的每个阶段都在考验准妈妈们，而在这个时期里吃一点孕妇益生菌能很好的调节微生态健康，改善和缓解常见病症带来的困扰。比如:

孕妇因为长期少动，肠胃蠕动速率减慢，体内菌群失衡，容易导致便秘，便秘对孕妇来说是件特别痛苦的事，此时益生菌可以帮助孕妇缓解便秘。

妊娠反应最强烈的时段就是刚怀孕的前两个月（这时期是分化最旺盛，胎儿各种器官形成的关键时刻），也称为早孕反应。主要原因是因为HCG水平增高，引起胃酸分泌减少及胃排空时间延长。这时补充益生菌能缓解孕吐严重的情况。

孕妇怀孕因为时期特殊，身体抵抗力较差，在无力抵御外界病菌入侵的时候就出现各种过敏和生病等情况，而此时食用孕妇益生菌有助于孕妇孕期提高抵抗力。

孕妇是需要补充益生菌的，不仅可以缓解孕期出现的便秘等肠胃问题，对孕妇的生殖健康有帮助，另外，生命的前1000天是宝宝微生态构建关键期，这时补充益生菌还有助于在分娩时为宝宝提供有益的微生态环境，为宝宝的将来的成长发育提供厚实基础。

二、孕妇益生菌要怎么吃才好

益生菌是一种有生命力的微生物，它们的活性却很脆弱，一不留意就很会丧失活性所起的作用也会折半，所以在吃的时候应该要留意以下两点:

益生菌作为活菌，它的最佳生长温度和人类肠道正常温度相近，所以，在食用益生菌时，水温必须在40℃以下，最好控制在35℃-40℃之间，不然益生菌会被“烫”死的！

冲好益生菌后就要立即食用，一旦被打开接触空气，就会很容易被氧化而失去活性。为了减少益生菌在空气中久置而失活，最好是尽快食用。

另外像是一些少含或不含人工添加剂的孕妇益生菌，其本身因为没有香精，色素等添加，除了直接吃或是用温开水送服以外，孕妈们还可以兑入果汁里一起喝，像是澳洲Life-Space孕妇益生菌就是不错的选择。
Life-Space孕妇益生菌，在原料上精选澳大利亚/美国的进口益生菌粉，无添加任何人工添加剂、麸质和奶制品，而在菌株的挑选上严格选用卫计委批注的可食用菌株，成分自然安全，孕妈们安心食用很放心。

另外在配方上也是优势良多，添加了耐胃酸、耐胆汁的优质菌株，为抵达并定植于孕妇肠道提供了更大的可能性，每袋独立包装含有15种活性菌株，其多菌种的配方，解决了单一菌种功能单一的行业难题。通过丰富肠道益生菌的种类，可以多维度增强孕妈的免疫系统及消化系统，改善肠道健康以及提高免疫力。

富含高达255亿CFU/g的活性菌，还特别添加了益生元帮助增殖，双倍调节肠道的菌群平衡，改善孕期出现的肠道症状，呵护妈妈们的微生态健康。

孕妈们补充丰富营养必不可少，适量的吃一些孕妇益生菌调理肠道能促进对营养的吸收，起到“锦上添花”的效用，而在病症来袭之时也能“雪中送炭”，协助准妈妈们的健康生育。

上述的关于吃孕妇益生菌有什么好处 要怎么吃才好?的经验介绍，您知道了吗？