十大强碱性食物排名表 常吃5种碱性食物润燥还降火(2)

十大强碱性食物排名表

芹菜自带一种清爽香气，但有些朋友不太能接受这种味道，也可以将其和青苹果切碎后榨成汁来喝，不仅能够减轻芹菜的原有味道，而且和苹果结合后营养程度也会更高。

3.黑豆

黑豆在众多豆类中营养程度相当更高一些，其含有的优质蛋白对人体有诸多益处，并且具有低热量的特性，因此也获得“豆中之王”的美称。

除此之外，黑豆还含有其他多种营养元素，经常食用对增强人的体质也会有极大的帮助。

黑豆不易消化，所以我们可以将其熬煮成粥来吃，追求清爽口感的朋友也可以直接冲泡一些三川归黑豆浆粉来喝，因为粉质很细，所以加水冲泡出的黑豆浆非常滋润，清新不腻口，和奶茶比也是有过之而无不及。

需要强调的是，三川归黑豆浆粉冲泡出的黑豆浆虽然有淡淡的甜味，但其并不含蔗糖添加，而是以黑米的天然甜香和麦芽糖的相搭配，形成甜而不腻的味道，适合各类人群饮用。

4.猕猴桃

秋季气候干燥，多吃水果能够给人体补充水分，对此也不得不提到汁多又营养的猕猴桃，它的质地柔软，口感酸甜，味道层次较为丰富，并且还含有多种维生素物质，对人体有较大的营养补充作用。