黑茶的副作用及禁忌 长期饮用黑茶的好处和坏处

黑茶的副作用及禁忌

小编为你介绍黑茶的副作用及禁忌的小经验，一起跟随「领啦网」小编看看吧！

1、会引起身体瘦弱。黑茶可以有效的降低血脂、去除脂肪、阻碍人体对蛋白质的吸收，而影响人体骨骼和肌肉，特别是脂肪的囤积，使人变得瘦弱。

2、黑茶长期的饮用，会造成营养的缺乏，比如可以出现维生素B、铁、钙等营养物质的缺失。

3、长时间喝黑茶，可以导致失眠。因为黑茶中含有咖啡因等兴奋物质，长时间饮用，会在夜晚的时候，使中枢神经系统特别兴奋，难以入睡。

4、长期喝黑茶，容易造成贫血，因为黑茶可以阻碍人体对铁的吸收。

以上分享的黑茶的副作用及禁忌、长期饮用黑茶的好处和坏处的全部内容，您了解了吗？