中考实心球是几公斤的 考试用球的重量是多少
导读：中考实心球是几公斤的，如果想了解考试用球的重量是多少和中考实心球是几公斤的方面的内容，接下来带大家一起了解。 双手前掷实心球 是体育中考常测项目之一，它重点考察了学生的手臂、
中考实心球是几公斤的
如果想了解考试用球的重量是多少和中考实心球是几公斤的方面的内容，接下来带大家一起了解。
双手前掷实心球 是体育中考常测项目之一，它重点考察了学生的手臂、腰腹、肩臂力量和身体的柔韧协调能力，对于增进学生的体质健康有十分重要的意义。
实心球满分不容易拿，技术要领层层相扣，在练习过程中，不标准的动作会对成绩产生很大影响。
ps：掌握其中任意一个要领，进步会非常明显。
持球、预备姿势、引球、出手都是环环相扣的。
接下来我们具体说说中考的实心球项目。
男生
女生
