越吃越白的食物你知道几种 越吃越白的食物(2)

越吃越白的食物你知道几种

5. 三文鱼

三文鱼的虾青素和OMEGA-3对于人体抗氧化能力都有一定的提高作用，可以延缓衰老，防止皱纹产生，以及使皮肤变得新嫩白皙。

想要变白的话，不如先从可以变白的食物开始入手，让皮肤越吃越嫩、越吃越白!

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