调养脸的方法 关于调养脸的方法有哪些 脸部保养的方法

调养脸的方法 关于调养脸的方法有哪些

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1、首先要做到每天洗脸，且选择合适的清洁产品，如不要用刺激性洗面奶；

2、注意饮食，多吃瓜果蔬菜，少吃油腻、辛辣、生冷等刺激性食物；

3、选择适合自己的护肤品，如果是油性皮肤要尽量避免选用较油的产品，要选择控油清爽型产品；

4、注意休息，一定要保证充足睡眠，不要熬夜，以免皮肤胶原蛋白流失；

5、一定要注意防晒；

6、适量运动，保持心情愉悦。

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