按摩的好处与功效 身体按摩有什么好处

按摩的好处与功效

关于这个按摩的好处与功效的知识，下面为您详细介绍

1、增强身体抵抗力

2、提高肌肉弹性

按摩时有利于促进我们肌肉纤维的收缩和伸展，从而改善血液和淋巴液的流动和循环，使全身肌肉得到一定的营养，最终增加弹性和肌肉组织的耐力。同时按摩有利于促进萎缩肌肉的恢复，消除我们肌肉的疲劳，有助于全身肌肉的放松。

3、消除疲劳

4、促进慢性病康复

按摩保健可以帮助活血化瘀，改善人体胃肠道功能，增加食欲，通经活络，还能增强我们骨骼、关节、肌肉的韧性和弹性，从而有效强身健体强健骨骼，治疗慢性疾病。

5、美容养颜

通过对皮肤的保健按摩，有利于提高皮肤的血液循环速度，使皮肤得到全部的养分，长期的按摩可以使我们的皮肤更加光滑和坚韧，有利于加速黑色素分解，使皮肤更白。

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