西梅的皮可以吃嘛 西梅能不能带皮吃

西梅的皮可以吃嘛

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1、新鲜西梅皮是可以吃的。很多人担心吃西梅果皮会吃进去蜡，但是其实不会的。因为西梅的果皮本来就含有一层果蜡，这才使得西梅保鲜效果较好。而且西梅的果皮并不是很硬，就跟其它水果一样的味道，西梅果皮不仅能吃，还营养无比的丰富。

2、吃新鲜西梅皮的好吃。抗衰老：西梅皮含有多种看氧化的物质，比如白藜芦醇、花青素、单宁酸以及维生素A等，这些成分对体内的自由基都有清除作用，能起到抗氧化、缓解衰老的功效。防晒美白：西梅皮中含有的单宁酸被称为“紫外线过滤器”在很多防晒化妆品中都添加的有，其主要的功效是抗紫外线和抑制黑色素的合成与沉淀，还能有效清除体内的活性氧，有防晒美白作用。保肝明目：西梅皮中花青素的含量极高，并且还还有一定量的维生素A，在食用之后能保护维生素A完全运输至（GAN-ZHANG）和视网膜上进行合成，缓解（GAN-ZHANG）衰老，增强（GAN-ZHANG）功能，促进视紫红质的合成，保护视力。

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