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养生粥食谱大全及做法窍门 健康养生粥食谱大全

作者:李莹莹 更新:2024-03-12 15:26:06 来源:领啦网
导读:养生粥食谱大全及做法窍门,今天分享:养生粥食谱大全及做法窍门的内容,具体介绍如下: 1、栗肉粳米粥 栗子肉与粳米放在一起煮成粥,常喝有补肾强筋、健脾养胃的功效。栗子有养胃健脾、补肾

养生粥食谱大全及做法窍门

今天分享:养生粥食谱大全及做法窍门的内容,具体介绍如下:

养生粥食谱大全及做法窍门

1、栗肉粳米粥

栗子肉与粳米放在一起煮成粥,常喝有补肾强筋、健脾养胃的功效。栗子有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用,尤其适用于老年人腰腿酸痛或关节痛等症。

2、核桃粳米粥

把洗净的核桃肉与粳米一同煲粥,即为核桃粥粳米。秋季常喝此粥,不仅能补肾,还可以预防阳萎、遗精等症,并有延缓衰老的作用。

3、百合杏仁粥

将鲜百合、杏仁与粳米同煮,加白糖适量温服,具润肺止咳,清心安神之效。适合入秋后干咳少痰及心烦失眠等症。

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