梦魇是什么意思 睡觉时经常梦魇是什么原因造成的

梦魇是什么意思

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有些人在睡觉中，时常会发生梦魇现象。

梦魇，是指的人在睡眠中，被梦中某些事物压迫而无法移动的感觉，它会使人感到恐惧、呼吸困难等一些不适。

我曾经也是一个深受梦魇侵扰的人，有时一夜会发生两三次。频繁发生的梦魇导致夜晚休息不好，严重影响了第二天的对工作和生活，甚至于出现了一到睡觉就会恐惧的地步。

人在发生梦魇的时候，大脑会认为自己是完全清醒的，甚至知道自己进入了梦魇状态，只是被“恶魔”或其他可怕的事物控制了而已，所以会尽力大叫或采取其他方式醒来。

事实上，梦魇中的人自认为的大叫以及大幅度的动作，真实的表现上并没有那么强烈。很多梦魇者醒来后，会埋怨身边人，“我都喊成那样了，你都不醒来！”，实际上是冤枉了别人。

人们对于梦魇的认知还不是非常确定，科学的定论并不被民间完全认同，很多人还是愿意将它和一些鬼祟妖魔联系到一起。

但是有一点是的绝大多数人都认同的，那就是凡经常出现梦魇现象的人，身体普遍较为虚弱，日常精神状态多为焦虑、不安、紧张。

如何减少梦魇直至于它彻底一刀两断，是深受其伤害者的共同愿望。有的人求神祈福，有的人使用各种辟邪之法，但都收效甚微。