怀孕吃什么食物保胎 孕妇吃什么食品保胎

怀孕吃什么食物保胎

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1、在保胎期内孕妇可以吃热的熟食,不能吃生冷,刺激的食物,面食比较容易消化吸收,如馒头,面包,面条等。

2、多吃新鲜蔬菜和水果,如苹果,香蕉,草莓,火龙果,蓝莓等,少吃西瓜和榴莲。

3、不能吃柿子,山楂,螃蟹等,这些易引起子宫收缩而引起流产。

4、青菜有芹菜、白菜、包头菜、番茄、花椰菜、蘑菇、胡萝卜、黄瓜、冬瓜等。无过敏史,可食用鸡蛋、鱼虾。

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