滋阴润肺的食物有哪些？ 哪些食物有滋阴润肺的效果(2)

滋阴润肺的食物有哪些？

在生活中秋季人们难免会出现口干舌燥的情况，除了多喝水外也可以喝一杯蜂蜜水。蜂蜜水里面含有大量的果糖以及葡萄糖，可达到润肺止咳以及祛痰的效果，能让人们的皮肤变的更加滋润光滑。

五、萝卜

白萝卜里面有含大量的锌和维生素C，能让免疫系统更加健康，有提高抗病毒的能力，可达到化痰止咳以及消炎理气的效果。胡萝卜中含有的胡萝卜素以及维生素a，可促进人们的食欲和补肝明目，促进了细胞生长以及增殖。

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