银耳清热健胃的功效及食用方法

银耳清热健胃的功效及食用方法

跟大家说一说银耳清热健胃的功效及食用方法方面的知识，接下来分享详细内容。

1、功效：清热健胃。银耳也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。通便。银耳富含纤维素，可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥，可以润滑肠道、刺激排便，保持肠内粪便湿润，以利通便。

2、食用方法：阿胶木瓜银耳羹。首先将准备好的木瓜清洗干净，之后切成小块儿备用，银耳泡发洗净，撕成小块备用，锅中放入适量的凉水，水量的高度要没过食材的高度，把除冰糖外的材料全部加入，大火烧开以后，改小火炖煮一个半小时，之后加入冰糖，搅拌直到融化，煲20分钟，将阿胶片放入碗中，把木瓜银耳羹淋在阿胶上用勺子顺时针搅拌，就可以吃了。

以上是领啦网网[www.lingla.com]关于银耳清热健胃的功效及食用方法的全部内容，网友们不妨在这方面予以借鉴