怎样瘦腿女生 女生有什么方法有效的瘦腿(2)

女生有什么方法有效的瘦腿

按摩篇

穴位按摩

很多人瘦大腿前必备的就是敲胆经，胆经位于大腿外侧凹进去的点，假如找不到的话可以利用牛仔裤侧边的缝线，那边大概就是胆经的位置，胆经上面有4个穴位，从上面按顺序往下敲就行了，敲胆经也能帮助身体的新陈代谢喔～

血海穴的位子很好找，就在大腿内侧膝盖的上面一点，按摩血海穴就可以大小腿一起瘦，真的很方便！而且按摩血海穴也可以消水肿，很适合早上按摩喔！