教育的本质和意义 一个灵魂唤醒一个灵魂(3)

教育的本质和意义

具体方法：

如何培养身体健康？身体的健康首先需要"食物"的滋养。健康且均衡的饮食习惯，可以让孩子营养均衡的同时，也塑养出一个健康、硬朗的好身体。

健康身体还需要规律的作息习惯，早睡早起是一个良好习惯的养成，更是身体营养和成长的调解剂（调解身体的疲倦、促进健康的活跃量）。

如何培养心理健康？心理健康需要从生活的细节开始练就。自信乐观的生活气氛，有利于乐观活跃的个性演变。

每一个孩子天生都是天使般的笑颜如花，如果你的孩子某一天失去了"月牙般"的童真眼眸，必定和生活的气氛有着密不可分的关联。

健康的心理演变，也如身体健康的成长一般需要细心呵护，不论何时何地对待孩子的教育，要多一分耐心、少一分易怒和不耐烦。

健康的心理呵护需从情绪方面开始呵护，一个错误的情绪往往是孩子心理阴霾的重要因素。那么，守护孩子的心理健康，你做好情绪管理的准备了吗？

3）独立，是人生最基础的生活实力

如果说"生命，是由健康的生活而美丽"，那么"独立，就是人生最基础的生活实力"。

近年来，见过了啃老族的光鲜外表，也见过啃小族的自私自利，唯独少见独立的生活实力。是的，不知道从何时开始的，孩子学会依赖和啃老，大人学会了啃小、享受和自私。

每个人看似都生活得有滋有味，实际上缺少独立的生活实力，整个人生就相当一杯没有味道的咖啡，喝到嘴里和清水一般无二。