月经来能不能吃桃子？ 来月经能否吃桃子

月经来能不能吃桃子?

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1、女性在月经期间是可以吃桃子的。

2、桃子中富含糖类、维生素C、膳食纤维，以及有机酸、矿物质等，其中铁的含量也比较丰富，吃桃子可以为提供人体所需的营养物质，以便增强人体免疫力，延缓衰老，增加肠蠕动，促进毒素和代谢物的排泄。桃子能够预防缺铁性贫血的发生，主要是含有丰富的维生素C。女性可以进食桃子，但是在月经期间避免进食太多，避免出现消化不良等异常，且由于桃子含糖类较多，如果有血糖偏高或者是糖尿病的患者，不建议进食，也不建议进食其他甜食。

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