关于爱眼护眼的常识 爱眼护眼应注意什么

关于爱眼护眼的常识

对于许多女生来说关于爱眼护眼的常识的介绍，请看下面详细的介绍。

1、尽量增加户外活动，可以预防屈光不正的出现，并缓解眼部疲劳。

2、看书，电视或者使用电脑，手机时间尽量不要连续超过半小时，之后需要休息10min左右。

3、电子屏幕距离应该越远越好，看电视时最好距离5m以上。

4、写作业或者阅读时要保持正确的坐姿，一般要求35-40cm的距离，不要躺着看书，也不要在摇晃的汽车上看书。

5、室内的光线要适度，既不要太亮，也不要太暗。第六、要做到定期检查视力变化及眼底，及早发现眼部疾病，并进行治疗。

上述的关于关于爱眼护眼的常识、爱眼护眼应注意什么的经验小知识，希望看完本文能给您带来一点帮助！