穿人字拖有什么危害 人字拖对脚的影响

穿人字拖有什么危害

对于大多数网友来说人字拖和人字拖的危害以及对脚的影响方面的知识，一起跟随小编看看吧！

人字拖是我们在大街上随处可见的一种拖鞋类型，主要是比较方便穿脱，夹住也不容易走的时候拖鞋掉落，不过你知道长期穿人字拖有什么危害吗？

穿人字拖有什么危害

1.伤害脚裸，穿人字拖其实会伤害我们脚裸的，扭伤、擦伤，这种事情也是非常常见的，因为从人字拖的设计来说，我们的脚趾需要用力抓紧鞋舌，而这其中就涉及到我们重力前倾的问题，长期以往，就会出现腿部肌肉出现扭伤或者其他炎症的。

2.弧度伤脚，人字拖的设计我们也清楚，都是很平坦的那种，这样我们穿在脚上会感觉与没有穿鞋子一样，但是，恰恰是这种问题，导致我们脚部受伤，因为我们每个人的脚都有弧形，而人字拖是平坦的，这样我们脚部受力点太少，就会让我们脚跟出现疼痛。

3.脚跟老化，不知道大家有没有这种经历，就是穿人字拖的走路的时候能听见人字拖后跟拍打脚后跟的声音，其实，正是这种问题导致我们脚跟老化的，因为这样会造成脚跟时常跟鞋跟拍打，长久下来，就会变硬，有的甚至会掉皮，出现白色的痕迹等等。实际对皮肤有伤害的。

4.脚部负担，穿人字拖还会引发肌肉与肌腱的压力变大，因为我们知道，人字拖前端是呈V型的，由两根胶带或者两根带子套住的，我们如果想要提起脚就得夹紧鞋带子，这样就会导致脚趾间肌肉压力加大，长期以往就会造成肌腱劳损，情况严重的还会受伤发炎。

5.导致外伤，穿人字拖我们相当于把脚步裸露在外面，如果路上有什么玻璃碎片、带刺的草、钉子等等，也非常容易受伤吧，相对来说，如果我们穿那种周边有保护的，或者说有扣子的凉鞋，这样保护我们脚部肯定是没有问题的。

人字拖对脚的影响

人字拖虽然穿着简单舒适，但其实并非没有坏处。有专家提出警告：穿人字拖的女性，小心穿成“内八字”。其实，试想一下，人字拖走路的问题，人字拖几乎不能给足部提供任何支撑，一个小小的带子不足于支撑整个脚的重量，脚趾之间经常会摩擦，每当脚后跟离地时，脚趾都会弯曲起来“钩”着拖鞋，这种属于不自然的施力情形。如果时间过长，会导致小腿前方肌肉感到酸痛，为了避免掉鞋的尴尬，还要缩短步幅，脚腕向内侧转，也就是形成了我们常说的“内八字”了。

人字拖选购技巧

在人字拖的挑选上，鞋底与脚趾之间的鞋带是关键，最好鞋底不能是海绵的，海绵底会缺乏脚踝的支撑。选择好的鞋底便会让人字拖的危害降低一些。对于鞋带的选择，想要不让脚趾内侧柔嫩的肌肤受到伤害，有弹性却细软的材料最好。

一般的人字拖是泡沫材质，比较软，橡胶材质的人字拖弹性好，能给人体以足够的支撑。另外，脚跟拥有凹凸设计的鞋子可以让你走路更加自然，并且不会让你的脚趾紧张，时刻处于担心凉鞋掉下来的状态。它或许会和你的臀部保持协调，也可能并非如此，但它们会比普通的人字拖给你的双脚提供更多的支持。

人字拖我们尽量去少穿吧，可以穿普通的拖鞋鞋型就好了，而且总体看起来也比人字拖更加的美观。

本文分享的穿人字拖有什么危害和人字拖对脚的影响，以及人字拖选购技巧的生活小经验，希望能为您在生活中带来帮助！