怎样去黑眼圈 控制自己的饮食

怎样去黑眼圈

为大家分享去黑眼圈的方法内容，下面领啦网为您详细介绍

你是否正在被黑眼圈所困扰呢，现如今越来越多人都有过黑眼圈，由于常常加班熬夜、工作压力过大导致睡眠时间严重不足，那么黑眼圈的问题就会更加严重。那么有什么办法可以去黑眼圈呢。

不要用力揉搓眼睛

在眼睛感觉不舒服时，很多人喜欢用力地揉眼睛，这是很不正确的，因为在揉眼睛过程中，容易对眼部周围肌肤造成一定的伤害。除此之外，在进行眼部卸妆的时候，要注意擦拭的力度不能过大，避免对眼部周围的肌肤造成伤害，还可以改善黑眼圈的情况。

睡眠习惯

晚上睡眠时间应该保持在10-11点左右，晚间十二点是美容觉时间，能够加速自身肌肤的新陈代谢，排出体内的黑色素，改善眼袋以及黑眼圈情况。同时注意，在上床前20分钟内，不建议喝水，否则第二天眼睛会肿。

控制自己的饮食

黑眼圈以及眼袋的出现，与自身的饮食习惯有很大的关系。如果喜欢经常吃辛辣或油腻的食物，容易使得黑眼圈、眼袋变得更加严重。因此，在饮食方面，要尽量以清淡为主，多吃水果和蔬菜，可以有效缓解黑眼圈以及眼袋，对肌肤也会产生很大的好处。

小黄瓜汁敷眼

爱美的女生会习惯用黄瓜敷脸，其实这个方法也可以祛除黑眼圈。小黄瓜富含丰富的维生素C，能够收敛肌肤毛孔，在平时有空的时候，可以使用小黄瓜敷脸或眼睛。也可以使用化妆棉沾取适量的黄瓜汁，敷到眼周10-15分钟。

这几个去黑眼圈的方法，大家快来尝试一下吧。

本文分享的不要用力揉搓眼睛和睡眠习惯，以及控制自己的饮食的全部内容，网友们不妨在这方面予以借鉴