何首乌藤怎么吃最好 何首乌应该怎么吃好

何首乌藤怎么吃最好

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新鲜何首乌吃法：

一、煮水喝

1、把新鲜的何首乌的洗干净，然后切成薄片，把它放在阳光底下暴晒，把水份去掉，晒干后装到干净的瓶子里，备用。

2、每次取2、3片何首乌放到锅里，放3碗水

3、用旺火煮开，再用文火把水熬至1碗水即可饮用

【功效】可以通便润肠，美容护肤

二、炖鸡汤

1、取新鲜何首乌3片，鸡去毛弄清净保留整个

2、再备一些生姜片，料酒

3、何首乌片放到鸡腹内，再把鸡放到陶瓷炖锅里，加适量清水

4、先用旺火煮开，再转小火炖煮大概2个小时间左右便可

5、加盐和料酒适量

【功效】血虚、肝肾阴虚者适用

三、外用

如果你皮肤生疮疡痈肿，就可以把新鲜何首乌洗干净捣烂至出汁，便可直接用来敷于伤口处，就可以把以上所说到症状治疗。

虽然新鲜的何首乌是可以功效是用一定，但是食用时还是要小心一点为妙。

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